卒中，俗称“中风”，具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高四大特点，是危害我国居民健康的重大慢性病之一。
 
　　2017年《中国脑卒中防治报告》显示，我国脑卒中40-74岁人群首次卒中发病率由2002年的189/10万上升到2013年的379/10万，平均每年增长8.3%。脑卒中患病率同样呈现不断上升趋势。高血压、糖尿病、血脂异常、超重肥胖等是脑卒中发病的重要危险因素。
 
　　这眼看着天一天比一天凉，脑卒中的发病高峰又要来了。  
　　让我们先来看看，脑卒中有哪些危险因素？
 
　　1.高血压
 
　　符合以下任意一条即可：
 
　　a.高血压病史（二级以上医院诊断）。
 
　　b.筛查测量结果显示血压升高（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）。
 
　　2.房颤或瓣膜性心脏病
 
　　符合以下任意一条即可：
 
　　a.既往病史（二级以上医院诊断）。
 
　　b.心电图显示心房颤动。
 
　　3.吸烟
 
　　主动吸烟：一生中连续或累积吸烟6个月及以上者定义为吸烟者。
 
　　戒烟者：是指吸烟者在调查时已不再吸烟者，并坚持6个月以上。
 
　　4.血脂异常
 
　　符合以下任意一条即可：
 
　　a.既往脑卒中病史（二级以上医院诊断）。
 
　　b.测量血脂，总胆固醇≥6.22mmol/L(240mg/dl)，甘油三酯≥2.26mmol/L(200mg/dl)，高密度脂蛋白＜1.04mmol/L(40mg/dl)其中一项或多项异常可判定血脂异常。
 
　　5.糖尿病患者
 
　　符合以下任意一条即可：
 
　　a.既往脑卒中病史（二级以上医院诊断）。
 
　　b.本次现场测量显示血糖升高，随机血糖≥11.0mmol/L或空腹血糖≥7.0mmol/L。
 
　　6.很少进行体育锻炼
 
　　以每周运动≥3次、每次中等强度及以上运动≥30分钟或从事中、重度体力劳动者视为经常有体育锻炼。反之，则为缺乏运动。
 
　　中等体力劳动是指手和臂持续动作（如锯木头等）；臂和腿的工作（如卡车、拖拉机或建筑设备等运输操作）；臂和躯干的工作（如锻造、风动工具操作、粉刷、间断搬运中等重物、除草、锄田、摘水果和蔬菜等）。
 
　　重度体力劳动是指臂和躯干负荷工作（如搬重物、铲、锤锻、锯刨或凿硬木、割草、挖掘等）。
 
　　7.明显超重或肥胖
 
　　BMI≥28为肥胖。[（BMI=体重（kg）/身高^2（m²）]。
 
　　8.有脑卒中家族史
 
　　有脑卒中家族史。二级以上医院明确诊断
 
　　a.既往脑卒中病史。二级以上医院明确诊断
 
　　b.TIA（短暂性脑缺血发作）病史。二级以上医院明确诊断
 
　　你患脑卒中的风险有多高？
 
　　高危人群：如果你具有高血压、血脂异常、糖尿病、房颤或瓣膜性心脏病、吸烟史、明显超重或肥胖、缺乏运动、脑卒中家族史等8项脑卒中危险因素中3项及以上，或有短暂性脑缺血发作，或既往有脑卒中就是脑卒中高危人群。
 
　　中危人群：如果你具有3项以下危险因素，但患有高血压、糖尿病、心房颤动或瓣膜性心脏病三种慢性病之一，就是脑卒中中危人群。
 
　　低危人群：如果你具有3项以下危险因素且无高血压、糖尿病、心房颤动或瓣膜性心脏病等慢性病患者为脑卒中低危人群。
 
　　不同人群如何进行预防？
 
　　高危人群预防措施：
 
　　每半年到医院进行一次体检，检查项目：血压、血糖、血脂检查，糖化血红蛋白和同型半胱氨酸检验，颈动脉超声检查，有心律不齐者做心电图检查。卒中病人应进行MRS评估。并按照医生的建议改变不良生活方式。
 
　　中危人群、低危人群预防措施：
 
　　每年到医院进行一次体检，检查项目：血压、血糖、血脂检验，糖化血红蛋白检查，同型半胱氨酸检查，心律不齐者做心电图。按照医生的建议改变不良生活方式。
 
　　如何快速识别脑卒中？记住“FAST"
 
　　急性脑卒中发生时很容易判断。记住“FAST”，F是face，看面部，出现嘴角下沉、伸舌头发现歪了等；A是arm，抬胳膊，一侧手臂无力，麻木；S是speech，说话口齿不清，别人听不懂了；T就是telephone，要打电话叫急救车了。很多人没想到自己会得卒中，其中不乏很少生病的人，头有点晕，身上没劲儿，就以为是感冒了，胳膊没劲儿以为是压着了等等，耽误了急救的黄金时间。